التجديف ، السرعة المائية والتجديف: ما يجب معرفته لممارسة الرياضات النهرية

ركوب الرمث ، والتجديف ، ولكن أيضا hydrospeed والتجديف. تعتبر الرياضات المائية النهرية بامتياز أنشطة مثالية للقيام بها في فصل الصيف. للجميع ، البالغين والأطفال. لممارسة على أي حال في أمان ، مع المواد المخصصة، في الأنهار مع التدفق الصحيح للمياه ، وقبل كل شيء ، مع أدلة الخبراء ومصدقة. لا يوجد نقص في المجاري المائية في إيطاليا لاكتساب الخبرة. خاصة في الشمال ، وخاصة في بيدمونت وفالي داوستا. واحدة من أفضل وأشهر الأنهار لأنشطة النهر و Sesia ، الذي يأتي من مونتي روزا ويتدفق إعطاء الاسم إلى الوادي الأخضر في محافظة فرشيلي. هنا ، منذ حوالي أربعين عامًا ، في منطقة Isola ببلدة Vocca الصغيرة ، على بعد حوالي 6 كم من Varallo Sesia ، Scuola del Sesia Rafting ، التي أسسها اثنان من رواد هذا التخصص: موريزيو وإيمانويل بيرناسكوني. وهنا اليوم ، على نهر Sesia ، تقع قاعدة Sesia Rafting ، التي تمتد على مساحة 12500 متر مربع بين العشب والغابات وحيث يكون من الممكن المخيم أيضًا.

أعلاه ، من اليسار: سارة جاربولينو ، دليل ركوب الرمث. سينزيا جيني ، سائق ؛ مونيكا بيرناسكوني ، رئيسة ؛ ماريانا تيديشي ، دليل ركوب الرمث. أدناه ، من اليسار: إيلينا براغاستيني ، فريق وسكرتير تنافسي ؛ ياسمين Zurlini ، دليل تجمع ؛ فيكي كاترين ، مصور.

لإدارة النشاط هو الموظفين جميع الإناث بتنسيق من مونيكا Bernasconi ، 38 ، ابنة ايمانويل. نجحت تسع نساء ، بعاطفة وصبر وعناد في تحويل شغفهن إلى عمل. إنشاء جمعية رياضية فائزة ومدرسة للتميز في أنشطة الرياضات النهرية تقدم أنشطة للأفراد والجماعات والأسر التي لديها أطفال من مايو إلى أكتوبر.

شارك فريق Sesia Rafting في السباق.

وقد تجمع Sesia فقط فاز بالبطولة الإيطالية في نهاية يوليو تجمع النساء أمام DRD4 في Merano و Eddy Line ، الفريق الآخر من Valsesia. ثلاثة من بناتها (إيلينا براغاستيني ، 25 عامًا من تورينو ؛ ياسمين زورليني فروغيس ، 23 عامًا من بافيا وماريانا تيديشي ، 25 عامًا من كرارا) سيكونون جزءًا من طاقم فريق من خمسة رياضيين (الآخران هما كارولين جودال من DRD4 ميرانو و اليساندرا ماسيمينو من Indomita Valtellina Rafting) الذين سيشاركون في بطولة العالم المتخصصة من المقرر في الفترة من 31 أكتوبر إلى 5 نوفمبر في دبي.

"تعتبر ركوب الرمث والرياضات النهرية من الأنشطة الذكورية بشكل عام ، ولكن هذا ليس هو الحال" ، تشرح مونيكا بيرناسكوني. «صحيح أن الأمر يتطلب قدرًا معينًا من القوة البدنية للمضرب ، لكنهم متساوون في الأهمية التنسيق والتوازن وروح الفريق والتكتيكات. تتفوق النساء في كل هذا ، وبالتالي ، إذا كانت لديهن دوافع جيدة ، فيمكنهن تحقيق أهداف رائعة ". خارج المسابقات ومع ذلك ، أنشطة المياه هي متعة ونقدم أيضًا طريقة بديلة وبطيئة للالتفاف على المنطقة. وحده أو في مجموعة. مع الأولاد والأطفال. لا غنى عنه ، مع العلم دائما كيفية السباحة. هنا ، نشاط حسب النشاط ، نصيحة مونيكا بيرناسكوني ، رئيس Sesia Rafting ودليل معتمد:

تجمع. تعد الطوافة أو الطوافة هي أبسط وسيلة يمكن للجميع الوصول إليها للاستمتاع بتجربة فريدة من النهر. إنه قارب غير قابل للغرق ومصرف ذاتيًا (إذا دخلت المياه ، فإنه يخرج من الثقوب في القاع إد). للممارسة ، يتطلب التنسيق والتوازن وقوة العضلات (غير المفرطة) ، والقدرة على العمل في مجموعة. المواد الأساسية هي: بذلة ، أحذية رياضية ، سترة k-way ، سترة نجاة ، خوذة. يحمل كل طوف من 4 إلى 7 أشخاص على الأكثر. تختلف الطرق وفقًا لظروف المياه ، وإعداد المشاركين ، وعمر الذين يمارسونها وتدفق المياه من النهر.
لجعل النزول الأول تحتاج إلى القيام بدورة تدريبية مصغرة لمعرفة المناورات الأساسية وتدابير السلامة التي يتعين اتخاذها على طول النهر. علاوة على ذلك ، يرافق دليل الخبراء دائمًا المبتدئين (وليس فقط) في النزول. التجديف سهل وممتع ومثير. لا توجد موانع معينة طالما أنك تعرف كيفية السباحة واتباع قواعد السلامة لتجنب النهاية ضد الصخور أو الصخور. الموسم المثالي للتجديف يذهب من الربيع إلى الخريف.

زورق كاياك كاياك هو قارب حيث تجلس وتجدف مع مجرفة مزدوجة. صغير ، مضغوط وسهل الاستخدام ، إنه القارب المثالي للتحرك على الأنهار. هذه الرياضة تطور القوة ، وخاصة من الأسلحة والقوة والتنسيق والتوازن. المواد التي لا غنى عنها هي: بذلة ، وسترة ماء ، والأحذية ، وسترة نجاة وخوذة لضمان تدابير السلامة المناسبة والحماية الحرارية الصحيحة في أي حالة الطقس. تنتقل الطرق من التنقل السهل باستخدام الأمواج الصغيرة ، في غياب المنحدرات أو مع المنحدرات العادية إلى التنقل في المياه غير المستقرة ، مع المنحدرات المهمة والمتكررة والمنحدرات المهمة. قبل اتخاذ النزول الأول ، من الضروري اتخاذ دورة للتعرف على المناورات وطريقة التجديف وتعلم القيام بما يسمى الإسكيمو وهو استعادة الهيكل في حالة الانقلاب.

Hydrospeed. الصورة: Sesia Rafting

HYDROSPEED. وُلد في فرنسا ويستخدم نوعًا من "بوب" العائم في البلاستيك أو الرغوة ، وهو أخف وزنا وأكثر قابلية للإدارة. يتم تشغيل هذا مع وزن الجسم وبمساعدة زعانف الغوص. في الممارسة العملية ، يستريح على أسفل البطن على النهر المائية ينزل النهر لصالح التيارات المائية والزعانف للحفاظ على الاتجاه المطلوب تجنب الصخور والصخور. المواد: بذلة ، وسترة المياه ، والأحذية ، وسترة النجاة والخوذة. التي تضمن السلامة والحماية الحرارية. لجعل السرعة المائية لا تحتاج إلى الكثير من القوة ، تحتاج فقط إلى اتباع التيارات المائية في النهر واتبع تعليمات الدليل. من الضروري معرفة كيفية السباحة جيدًا وفي صحة جيدة. الطرق هي الأكثر تنوعًا ، من الطرق السهلة إلى الطرق الأكثر انشغالًا اعتمادًا على مستوى التدريب. هذه الرياضة يحسن لهجة المائية والعضلات.

الصورة: Sesia Rafting

كانيون أو تورينتسمو. يعتبر ألفريد مارتل ، عالم الآثار الفرنسي الشهير ، السلائف. في إيطاليا تمارس منذ حوالي 13 عامًا. في الممارسة العملية ، تتألف من أنهار وهضاب تنازلي ، وتناقص الانخفاضات ، والانزلاق على الصخور ، والنزول بحبال داخل الأخاديد. كل هذا من خلال استغلال واكتشاف الأماكن التي تمت سلاستها على مدار السنين من خلال التيارات غير المستقرة. نشاط ممتع ، أكثر تطلبًا بعض الشيء ، ولكن لا يزال في متناول جميع الذين يتمتعون بصحة جيدة. مثالية لمعظم الفضوليين والمغامرين. من وجهة نظر معينة ، تشبه هذه الرياضة التسلق الرياضي: فهي تطور القوة العضلية والتنسيق وخفة الحركة. المواد: بذلة ، سترة المياه ، والأحذية ، وسترة النجاة ، خوذة. تختلف الطرق اعتمادًا على سيل وقدرات أولئك الذين يمارسونها. متعة مضمونة.

فيديو: تجربة قارب التجديف بالبحر المفتوح 14 Experience rowing boat in open sea (كانون الثاني 2020).

Загрузка...

الفئات الشعبية

Загрузка...